导热系数越低，材料的保温能力越强。挤塑聚苯板（XPS）的导热系数通常在0.028~0.030 W/(m·K)之间，是常见材料中低的之一，因此常用于对保温要求高的屋面、冷库和地暖系统。模塑聚苯板（EPS）的导热系数约为0.033~0.041 W/(m·K)，保温效果稍逊，但价格更亲民，适合外墙薄抹灰系统。聚氨酯板（PU）的导热系数可低至0.022~0.026 W/(m·K)，在同等厚度下保温优，但成本较高。岩棉板的导热系数一般在0.040~0.048 W/(m·K)，保温性能相对较弱，但它的优势不在保温，而在防火与吸音。
建筑防火规范对保温材料有明确分级。EPS和XPS属于B1或B2级，遇火易熔滴、燃烧，因此在高層建筑或人员密集场所的薄抹灰系统中，常需设置防火隔离带。PU板可通过添加阻燃剂达到B1级，但燃烧时可能释放有毒烟气。岩棉板属于A级不燃材料，熔点超过1000℃，在火灾中不燃烧、不释放有毒气体，因此被广泛用于高层建筑的外墙外保温、防火隔离带以及工业设备保温。科学选择的原则是：先满足防火规范，再优化保温性能。
XPS具有闭孔结构，吸水率低（通常小于1%），在潮湿或冻融环境中性能稳定，因此适用于地下室、屋面及冷库。EPS为开孔结构，吸水率较高，若长期浸泡会降低保温效果，需做好防水层。岩棉板吸水率高，但因其多用于外墙外保温系统，表面有抹面层和饰面层保护，实际使用中需选择憎水型岩棉（憎水率≥98%）。聚氨酯板闭孔率高达90%以上，防水性能优异，适合屋面及管道保温。
若追求致保温且预算充足，优先选聚氨酯板或XPS；若用于高层建筑外墙且防火要求严格，岩棉板是首选；若为多层住宅外墙、预算有限，EPS性价比；若用于冷库、地暖或地下室，XPS的综合性能更优。值得注意的是，近年来的研究趋势是发展复合保温系统，例如将岩棉与聚氨酯复合，兼顾防火与保温，或采用真空绝热板（VIP）进一步降低导热系数。科学选择的核心，是在安全、节能、成本与耐久之间找到平衡点，而非盲目追求某一项指标。
